Unter Stress versteht man die Reaktionen des menschlichen Körpers auf Herausforderungen. Im Organismus kommt es zur Auschüttung von Hormonen wie Adrenalin und Cortisol um genügend Energie zur Verfügung zu stellen.

Als negativ wird Stress erst dann empfunden, wenn er häufig oder andauernd auftritt und körperlich und/oder psychisch nicht mehr ausgeglichen werden kann. Er wird dann als unangenehm und überfordernd gewertet. Zu diesem Zeitpunkt kann das Hormonsystem bereits überlastet sein.

Häufig leiden Frauen unter der Mehrfachbelastung von Beruf, Familie und Pflege der Eltern. Eine chronische Überlastung kann sich in einem geschwächten Immunsystem, aber auch in hormonellen Regulationsstörungen äußern.

Beschwerden und Erkrankungen im psychisch-seelischen Bereich nehmen in den letzten Jahren immer weiter zu.
Die Ursachen und Symptome sind vielfältig. Stress am Arbeitsplatz, aber auch in Schule und Familie, Lärmbelastung, ungesunde Ernährung, unzureichende Erholungsphasen, ein gestörter Alltagsrhythmus und nicht zuletzt die globalen Krisen unserer Zeit sind mitverantwortlich für zahlreiche Beschwerden wie

• Erschöpfungssyndrome
• Burnout
• Depressionen
• Ängste
• Schlafstörungen
• Migräne
• Chronische Schmerzen
• Anhaltende Müdigkeit
• Nebennierenschwäche
• Verdauungsprobleme
• Störungen im Hormonhaushalt
• Wechseljahresbeschwerden

• pflanzliche Heilmittel
• Vitalstoffe aus der Orthomolekularen Medizin
• Lebensstilberatung
• Mind-Body-Medizin
• Stressmanagement
• Kneipp-Anwendungen
• Vermittlung von Entspannungstechniken
• Anleitung zur Ernährungsumstellung, Ernährungscoaching
• Ganzheitliche Hormontherapie 
• Klassische Homöopathie

Oft fehlt bei anhaltendem Stress ausgerechnet der Blick auf die eigenen Stärken. In diesem Zustand fehlen Ideen für den Weg aus der Krise.

Eine lösungs-und ressourcenorientierte Beratung kann neue Möglichkeiten aufzeigen, wie eine Veränderung gelingen kann.